Już w kwietniu i maju ruszają bezpłatne grupy szkoleniow ez zakresu samoobrony dla kobiet! Jeśli jesteś kobietą powyżej 16. roku życia i mieszkasz w Warszawie, te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Nauczysz się:

technik samoobrony

technik atakowania

rozpoznawania zagrożeń

postaw i pozycji ciała w sytuacjach zagrożenia

kształtowania cech niezbędnych w samoobronie

skutecznych odruchów w reakcji na atak

Cykl treningów składa się z 4 dwugodzinnych spotkań. Harmonogram poszczególnych grup wygląda następująco:

gr I – 17.04, 24.04, 8.05, 15.05 godz. 12.00 – 14.00 Ochota

gr II – 12.04, 19.04, 26.04, 10.05 godz. 12.00 – 14.00 Ochota

gr III – 15.04, 22.04, 29.04, 13.05 godz. 12.00 – 14.00 Mokotów

gr IV – 20.05, 27.05, 3.06, 10.06 godz. 12.00-14.00 Mokotów

gr V – 22.05, 29.05, 5.06, 12.06 godz. 12.00-14.00 Ochota

Zajęcia poprowadzi Paweł Piotrowski – Założyciel Klubu Sztuk Walki Jodan Instruktor Sportu i Rekreacji – Samoobrona, Krav Maga Network – czarny pas, posiadający 1 DAN Aikido.

Zgłoś się wypełniając formularz zgłoszeniowy: https://docs.google.com/…/11OlMoNH82WsCILyc…/viewform…

Projekt współfinansuje m.st Warszawa